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又可以促进大肠消化

时间:2019-08-31 08:13 来源:未知 作者:admin

  估计好多人买香蕉都是苦恼的,超市的货架上有大的有小的,有黄的有青的,有斑点的没斑点的,怎么多选择中,左拿拿右掂掂,不知道选哪个。

  大家可以通过香蕉耙来判断香蕉的新鲜度,越黑的时间越久。大家尽量挑选刚摘下来的香蕉。

  首先,取决你想买后多久吃,可以选择不同熟度的香蕉。我们先来看一张香蕉成熟度的对比图:

  香蕉是大家都很喜欢的水果,既可以美容养颜,又可以促进大肠消化,每太浓一两根,对人体是极好的,并且因为香蕉的甜软口感,不管是老人还是小孩儿都可以每天食用,所以学会挑选香蕉,是很有必要的。

  一般时间久的香蕉,因为植物生长的规律,颜色会越来越深,变成暗黄色。长久的储存还会让香蕉表面长出一些斑点来,大家挑选的时候,挑选表面光滑没有斑点,颜色不太深的就可以了。

  香蕉如果是很大串的,估计里面没有什么味道了,营养全奔个头上去了。建议大家挑选中等大小的香蕉,这种的香蕉味比较浓,还会很甜口。

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